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商品について

Y!での商品説明(便利な雑貨屋アットケア)

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自宅で手軽に運動習慣を取り入れられ、運動不足の解消や健康維持におすすめのトレーニング機器です。父の日、母の日、敬老の日、誕生日などのプレゼントにもおすすめです。

楽天での商品説明(BJ ONLINE SHOP)

足若丸とは? 毎日10分、自宅のお部屋で手軽にサイクル運動ができる器具です！ ■1台で4つの運動ができ、下半身の筋力強化、維持に！ ■モーターで運動をアシストするので膝や脚の関節に負担がかからず、筋力回復のリハビリにも使用でき、安心安全に運動ができます。 足若丸が人気の4つ理由 ●あなたをサポート！無理なく運動ができる！ ペダルをこぐような運動で関節に負荷なく、無理なく運動ができます。 高トルクモーター搭載により、歩行に関わる筋肉の機能向上が期待できます。 ●5つのモードで飽きなく楽しい運動 速さの組み合わせやマニュアルモードなど、ご自身の体調や運動量に応じて変更できます。 ●足以外にも！上半身の運動もできます！ 肩を前後に動かすことで、上半身全体の運動にもなります。 ●運動が楽しい！自らの力で動かすようになる 電動アシストにより自然と自分で動かしている感覚が生まれます。 足若丸4つのトレーニング ・椅子サイクリング 下半身全体に効果的です。 ・体育座りランニング お腹への効果も期待できます。 ・寝転びウォーキング 腰に不安がある方にもおすすめです。 ・テーブルボクシング 肩や胸周りの運動も行えます。 使いやすさにもこだわりました ・LEDディスプレイ ・カウントダウン機能 ・低速 / 中速 / 高速の回転速度 ・操作リモコン付き ・コンパクト設計 ・持ち手付き ＜商品仕様＞ 電動ルームサイクルマシン 足若丸 ASM-01T 商品名楽らく電動ルームサイクル 足若丸（あしわかまる） 材質ABS樹脂、スチール サイズ縦400×横480×高300mm 重量4.5kg 原産国中国 保証期間1年 セット内容本体、取扱説明書、滑り止めシート 組み立てぺダル、土台（脚部）の一部取付 【ご使用上の注意】 ●妊娠中、生理中の方 ●高血圧症、心臓病などの方 ●医師の診断で運動をとめられている方 ●発熱時や過労時 ●体重が100kg以上の方 ●使用前後にアルコールを飲用された方 【関連キーワード】 公式 電動ルームサイクル 健康器具 ウォーキング 全身運動 歩行 電動ルームサイクル 足若丸電動ルームサイクル 足若丸 電動ペダルマシン ペダル運動器 足こぎ運動 自宅リハビリ 高齢者向け運動器具 シニア向けフィットネス 座ったまま運動 下半身トレーニング 足腰トレーニング 健康維持 運動不足解消 リハビリ器具 静音設計 室内運動器具 ながら運動 コンパクト健康器具 自動回転ペダル 母の日 父の日 敬老の日 プレゼント ギフト埼玉県　女性50代 母の喜寿のプレゼントに購入しました。雑誌に載っていたそうで、これなら私長く使えると思うと言っていたので、プレゼントしました。以前は、自分でこぐタイプの安いルームサイクルをプレゼントしたのですが、三日坊主で終わってしましました。また今回も三日坊主だろうなっと思いながらも、ちょっとでも長く母と一緒にお買い物に行きたいと思い。何か運動はしてもらいたいなと思っていたので、思い切って購入してみました。あの三日坊主の母が、足を乗せているだけで電動で回ってくれるから、電源を入れっぱなしにしてソファーに座っては足を入れて1日に何度も使用して飽きずに運動してくれています。電動で動いてくれるので楽ちんかと思っていたのですが、5分もすると結構足に来るけど、普段動かさない筋肉が動いている感じがして、今までよりも足が軽くなったと足上げを見せられました。軽いし少しの時間でも無理なくできるので良いと思います。 東京　男性40代 車椅子の義理の父にプレゼントです。立っての運動が出来ないので、座りながら運動が出来るものがないかを探していました。モーターで運転してるのに、すっかり自分で自転車漕いでる気持ちになって爽快に漕いでいます。この機械はなんて言うのかと聞かれたので「足若丸」って書いてあるよっと言ったら。若いころ荒川の土手をこのペースで自転車を漕いでいたころの記憶が戻ってきたとルンルンになって漕いでます。とは言え、初めから長時間でこいでいると、結構疲れたようで久々に運動をしたからと言っていたので、モーターで運転しているのだから疲れるわけがないと半信半疑、一番速い速度でも疲れるわけないと使ってみたら太ももパンパンになりました！これなら、足が若返りそうです。 　正しい歩き方では、地面に踵が着いた瞬間に膝は真っ直ぐ伸びると同時に足が少し外側に回転することによって膝にロックがかかり、横揺れしなくなります。 このため地面からの反発力が膝だけではなく、股関節や腰へも分散されます。 　ですが、加齢の影響などによって膝が伸びにくくなる、或いはしっかりと曲げ伸ばしができない状態で歩行をしますと、踵が床に着いた瞬間も膝が伸びず、このロックがかかりません。 　このため、膝が外側に押し出されてしまうことになり、その時に膝の内側の軟骨がこすれ、軟骨が薄くなることで変形性ひざ関節症の要因ともなりえます。 しっかりと歩くことによって 健康寿命を延ばすことができますか？ 　アメリカのピッツバーグ大学で行なわれたある研究によると、時速にして約3.5キロメートル以上のスピードで歩く75歳女性の90％以上は、85歳の誕生日を迎えることができ、75歳男性の85％以上も、同様に85歳の誕生日を迎えることができたそうです。 　つまり、しっかりと速い速度で歩ける人は長生きができるものと判断できます。 なぜ高齢者は あのような膝を曲げない歩き方が多いのですか？ 　高齢になると、背骨が曲がってくるため、頭が前に出て参ります。結果、前に出た頭の重心を支えるため骨盤が後ろに傾いて参ります。 　すると、後ろに傾いた骨盤のバランスをとるために膝を少し曲げて歩くことになるのですが、この時点で既に膝が少し曲がってしまっているため、ここから更に曲げることができません。 　これが、ご高齢の方があまり膝を曲げ伸ばしせず歩いていることの要因です。 加齢でどんどん曲げ伸ばしという動作が できなくなるのですか？ 　年齢の変化によって上肢より下肢、曲げる筋力よりも伸ばす筋力が早く衰えます。 　脚の場合、膝を伸ばす筋肉である大腿四頭筋が真っ先に衰えます。 　ある研究では30歳の時の筋力を100%とした時、70歳の時の筋力は膝を曲げる筋力は60%に保たれていますが、膝を伸ばす筋力は40%に低下したとのことです。 　これによって、どんどん曲げ伸ばしという動作を行うことが困難となってしまうのです。 膝という関節の機能は 人間の歩行においてどれだけ大事なのですか？ 　ご高齢の方だけでなく、若い方であったとしても、ギブスで膝を固めてしまった場合など、膝が動かない場合では松葉杖の利用なしに歩行をできないのは、ご覧になられた、或いは体験をされたことがあるかと思います。 　これほど、膝関節は人間の歩行において重要な関節なのです。 最後に 　これらのことから、普段の歩行の際に膝の曲げ伸ばしが重要であることやそれを支える筋力を維持することが、極めて重要であるということはお判りをいただけるかと存じます。 　ですが、現実では充分な運動が難しい方（痛みや加齢による衰えなど）も多く、また昨今では新型コロナウィルス流行の影響により、外出そのものが困難であるケースも多いかと存じます。 　そして何よりも、その筋力は左右の脚でバランスが取れるようになっていない場合、下肢関節の可動域にも左右差が生じることで、歩行によって片方の足だけに負荷が集中し、片足を傷めてしまう要因にもなりえます。 　その方法として足若丸のような電動エルゴメーターを用いることは、ペダリング動作がリズミカルな左右対称運動となっているためこの下肢関節の可動域の左右差を減少させ、かつ充分な膝の曲げ伸ばしができるため足関節の背屈力の増加も期待できます。 　また足若丸は電動モーターによるアシストによって、ご使用者の足を動かしますが、その際ペダルの上に置いている足は無意識の内にそのペダルの動きに追随しようとするため足首の柔軟性を保つことが期待できます。